Tu savais que près de 4 millions de Français prennent régulièrement des somnifères ?
J’ai eu un déclic en t’écoutant dire que le sommeil se prépare dès le matin…
« Je sais que je devrais aller me coucher… mais c’est le seul moment que j’ai pour moi. »
Savais-tu que ce qui t’empêche vraiment de dormir profondément, c’est ce qui se passe dans ta tête ?
Tu es fatiguée, irritable, tu as du mal à te concentrer ? Tu ne manques pas de motivation, tu manques de sommeil !
Tu t’allonges enfin, prête à dormir… et ton cerveau décide de lancer une réunion d’urgence à 23h56.
Tu t’allonges enfin dans ton lit, épuisée après une longue journée… et pourtant, impossible de dormir !
L’ashwagandha, un trésor pour l’équilibre nerveux car elle aide ton corps à mieux gérer ton stress.
Voici les 5 mythes les plus courants qui ruinent ton sommeil
Découvre pourquoi ton café du matin te fatigue plus qu’il ne te réveille…
J’aide les femmes à retrouver leur SOMMEIL en diminuant leur ANXIÉTÉ 😴
Si tu en as marre de te lever fatiguée et que tu rêves de enfin bien dormir, je suis là pour t'aider !
0