Savais-tu que ce qui t’empêche vraiment de dormir profondément, c’est ce qui se passe dans ta tête ?
Tu es fatiguée, irritable, tu as du mal à te concentrer ? Tu ne manques pas de motivation, tu manques de sommeil !
Tu t’allonges enfin, prête à dormir… et ton cerveau décide de lancer une réunion d’urgence à 23h56.
Tu t’allonges enfin dans ton lit, épuisée après une longue journée… et pourtant, impossible de dormir !
L’ashwagandha, un trésor pour l’équilibre nerveux car elle aide ton corps à mieux gérer ton stress.
Voici les 5 mythes les plus courants qui ruinent ton sommeil
Découvre pourquoi ton café du matin te fatigue plus qu’il ne te réveille…
Notre cerveau peut être notre meilleur allié… ou notre pire ennemi quand vient l’heure du coucher.
Le safran, souvent relégué aux épices de cuisine, a pourtant un potentiel incroyable
Tu as l’impression de tout faire pour mieux dormir, mais malgré tout…
J’aide les femmes à retrouver leur SOMMEIL en diminuant leur ANXIÉTÉ 😴
Si tu en as marre de te lever fatiguée et que tu rêves de enfin bien dormir, je suis là pour t'aider !
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