Le Quotient Sommeil est un indicateur que j’utilise dans l’ADN Sommeil pour évaluer la qualité de ton sommeil actuel.

Il se base sur plusieurs critères comme la durée, la continuité et la profondeur de ton sommeil.

Si tu es curieuse de découvrir ton Quotient Sommeil et de voir comment tu pourrais améliorer tes nuits, je t’invite à faire le test, juste ici

L’Accompagnement SLEEP CALM® utilise des techniques de relaxation et de gestion du stress adaptées spécifiquement aux besoins des femmes.

Cet accompagnement personnalisé aide à renforcer ces techniques, offrant une approche complète qui réduit efficacement l’anxiété tout en améliorant la qualité du sommeil.

Un sommeil réparateur se caractérise non seulement par la durée mais aussi par la qualité.

Il permet à ton corps et à ton esprit de se régénérer complètement. Dormir sans atteindre les cycles de sommeil profonds peut te laisser fatiguée, même après plusieurs heures de sommeil.

Mon objectif est de t’aider à atteindre un sommeil profond et réparateur chaque nuit.

A long terme, bénéficier de l’Accompagnement SLEEP CALM® peut améliorer significativement ta santé globale, augmenter ton énergie et ta productivité, et réduire notablement ton stress et ton anxiété.

L’impact de cet accompagnement s’étend bien au-delà des nuits de sommeil, influençant positivement tous les aspects de ta vie quotidienne.