✓ Endormissements longs
✓ Réveils nocturnes à répétition
✓ Cerveau qui ne s’arrête jamais
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un système qui ne redescend plus.
Je suis Angélique Raynard,
Experte Sommeil & Système Nerveux.
Je travaille sur les troubles du sommeil liés à l’hypervigilance du système nerveux.
Quand le mental reste activé, le corps ne récupère pas et les nuits deviennent fragmentées, instables, épuisantes.
Mon approche repose sur la physiologie du sommeil, la chronobiologie et sur les neurosciences du sommeil pour une compréhension fine du fonctionnement nerveux.
Je ne t’apprends pas à « te détendre ».
Je t’aide à comprendre pourquoi ton cerveau ne lâche pas pour retrouver des nuits réellement réparatrices.
Découvre les 3 Secrets pour enfin bien dormir et retrouver ton sommeil.
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Je t’aide à réguler ton système nerveux pour retrouver un sommeil stable et réparateur.
