Retrouve ta sérénité en quelques secondes grâce au masque aromatique
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Bye-bye le stress : retrouve ta sérénité en quelques secondes grâce au masque aromatique
Il existe trois méthodes principales pour utiliser les huiles essentielles. Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de la méthode aromatique, parce qu’en plus de sentir bon, les huiles essentielles ont d’incroyables propriétés quand elles sont utilisées par la voie olfactive.
L’aromathérapie a de nombreux avantages pour le corps et l’esprit. En effet, le sens de l’odorat est directement lié à notre cerveau limbique, qui est le berceau de nos émotions et de notre mémoire à long terme. En respirant une huile essentielle, tu peux donc agir sur ton bien-être physique et émotionnel.
Alors comment utiliser tes huiles essentielles en aromatique ? Il y a plusieurs façons de faire. Tu peux les diffuser dans l’air, les inhaler directement à la bouteille ou indirectement en déposant quelques gouttes sur un mouchoir. Mais moi, ma méthode préférée, c’est le masque aromatique.
Alors, ça te tente de faire un petit masque aromatique ? Tu vas voir, ça va te faire un bien fou et bientôt tu ne pourras plus t’en passer !
Voici la marche à suivre :
Comment faire facilement un masque aromatique ?
- Mettre 1 goutte d’huile essentielle dans le creux de la main
- Frotter ses mains ensemble
- Joindre ses mains ouvertes devant son visage
- Inhaler par grandes inspirations
- Prendre un moment pour soi
- Profiter des bienfaits des huiles essentielles
Astuce : Personnellement j’aime en faire pour prendre un moment pour moi pour me recentrer et retrouver de la sérénité.
Mes meilleures huiles essentielles pour la gestion de tes émotions ?
Le DIY en VIDÉO
Depuis plusieurs années, je ne porte plus de parfum afin d’éviter d’être en contact avec des produits chimiques et/ou des perturbateurs endocriniens. Cependant depuis quelques semaines, j’ai intégré le mélange Whisper dans ma routine matinale.
Le petit +
Ce mélange sent incroyablement bon et je l’utilise comme un parfum en l’appliquant derrière mes oreilles, dans le creux de ma nuque et sur mes poignets.
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Avant tout usage, il est important de prendre connaissance des recommandations quant aux restrictions et différentes utilisations des huiles essentielles, en cliquant ici.
