10 façons d’utiliser l’huile essentielle de Camomille romaine (Anthemis nobilis)
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10 façons d’utiliser l’huile essentielle de Camomille romaine
L’huile essentielle de camomille romaine est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés thérapeutiques et elle est connue pour son parfum doux et relaxant.
Cette huile est riche en composés bénéfiques qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, antispasmodiques et sédatives.
Il existe de nombreuses façons d’utiliser l’huile essentielle de camomille romaine pour améliorer ta santé et ton bien-être, allant de l’inhalation à la diffusion en passant par l’application topique et l’ingestion.
L’huile essentielle de camomille romaine est extraite des fleurs de la plante Matricaria chamomilla, également connue sous le nom de camomille allemande.
Comment utiliser l'huile essentielle de Camomille romaine ?
- Inhaler en faisant un masque aromatique pour ressentir un profond sentiment de calme
- En diffusion la nuit pour lutter contre l’insomnie et les cauchemars
- Fabriquer un vaporisateur d’ambiance apaisant en ajoutant 15 gouttes dans un flacon pulvérisateur de 250ml et compléter avec de l’eau
- Ajouter 1 à 2 gouttes dans une tisanes ou une boisson chaude pour apaiser le corps et l’esprit
- Masser quelques gouttes sur l’abdomen pour soulager la douleur du cycle menstruel
- Appliquer sur la plante des pieds au coucher pour aider à se détendre
- Mettre quelques gouttes sur son oreiller le soir pour un sentiment de relaxation
- Ajouter quelques gouttes dans son gel lavant doux pour apaiser la peau
- Pour une diffusion relaxante et calmante mélanger avec la Lavande et le Copaïba
- Ajouter 2/3 gouttes dans un bain chaud avec des sels d’Epsom pour profiter d’un moment de détente
J’adore la Camomille romaine pour son odeur si puissante et sa capacité à apaiser mon esprit et à réduire mon niveau de stress. Lorsque je respire son parfum doux et relaxant, je me sens instantanément plus calme et détendu.
Le petit +
C’est un indispensable pour fabriquer mon DIY de gel lavant peau sensible que nous utilisons quotidiennement avec les enfants.
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