5 astuces naturelles pour lutter contre le rhume
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5 Astuces naturelles pour lutter contre le rhume
Je te partage ici mes 5 astuces naturelles pour lutter contre le rhume.
Depuis quelques jours, le froid et l’humidité sont revenus au Pays basque et le petit rhume saisonnier s’est invité à la maison.
Dès les premiers symptômes, je remets en place mes petits rituels pour l’éradiquer le plus vite possible. Air est LE mélange pour dégager les voies respiratoires et il est clairement mon chouchou car il me permet de bien respirer de jour comme de nuit et d’éviter que mon petit rhume ne se transforme en terrible infection.
En période hivernale, le mélange On Guard est clairement un indispensable pour renforcer le système immunitaire 💪🏼
Je t’aide et t’accompagne pour prendre soin de ton immunité tout au long de l’année
Les 5 astuces naturelles pour lutter contre le rhume en images
Voici mon rituel quotidien pour lutter contre le rhume :
1. Pour aider à dégager mes voies respiratoires, j’inhale en masque aromatique le mélange respiratoire Air régulièrement dans la journée
2. En diffusion nocturne, Air m’aide à respirer correctement et surtout à garder mes voies respiratoires libérées durant la nuit (cela m’évite de me lever avec le nez totalement bouché et c’est super efficace)
3. Je prends le matin au petit déjeuner, 1 goutte du mélange protecteur On Guard avec de l’huile d’olive dans une capsule végétale pour renforcer mon système immunitaire et m’aider à lutter contre le rhume
4. En cas de maux d’oreille, je roule l’applicateur à bille Tea tree sur le contour de.des oreille.s en descendant bien jusque dans mon cou
5. Je roule sous la plante de mes pieds et le long de ma colonne vertébrale, mon roll-on « F.L.O.O.M. bombe », il est top pour m’aider à soutenir mon système immunitaire
6. Quand mon nez est vraiment très bouché (et que je sens la sinusite arriver), je dégaine mon applicateur à bille de Menthe poivrée et je le roule sur mon front et sur les ailes de mon nez
Astuce : Sois toujours vigilant.e en appliquant la Menthe poivrée de ne pas être trop proche de tes yeux. Si toutefois cela devait arriver, ne met surtout pas d’eau pour essayer de retirer l’huile essentielle mais utilise toujours une huile végétale car les huiles essentielles ne sont pas soluble dans l’eau.
Le mélange Air est définitivement mon favori pour mieux respirer. Il calme et revigore les sens tout en dégageant les voies respiratoires, parfait avec l’humidité du Pays Basque 🌧
Le petit +
Je l’adore en diffusion la nuit car il est merveilleux pour éviter que mon nez se bouche après une nuit de sommeil. A chaque fois, je suis bluffée de son efficacité.
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Avant tout usage, il est important de prendre connaissance des recommandations quant aux restrictions et différentes utilisations des huiles essentielles, en cliquant ici.
